Zsírégető

Elhízás és fogyókúra

(0/0)

A XXI. században az elhízás népbetegségnek számít, Magyarországon már minden harmadik ember küzd jó pár plusz kilóval. Ez azonban nemcsak esztétikai és később lelki problémát jelent (önbizalomhiány stb.), hanem komoly egészségügyi gondokat is okozhatnak a lerakodott úszógumik. Minél több felesleges kilót hordunk magunkon, annál nagyobb az esélye annak, hogy valamilyen betegség alakul ki szervezetünkben, ami képes akár újabb és újabb betegségeket előidézni.

zsiregetes-fogyas

A betegség kialakulásának legfőbb oka az egészségtelen életmód: gyorséttermekben eszünk, mert folyamatosan rohanunk, rendszertelenül táplálkozunk, nem figyelünk arra, hogy mit és mennyi táplálékot viszünk be a szervezetünkbe. Testünk pedig úgy reagál, hogy zsírraktárokat halmoz fel, ami ezután betegségekhez vezet, hiszen a felhalmozódott zsír megterheli a szívet, lerakodik az erek falára, megnöveli a koleszterinszintet, magas vérnyomást, trombózist okozhat, de még az agyvérzés oka is lehet a túlsúly. E betegségek elkerülése érdekében fontos tenni azért, hogy a testünkben található zsír ne haladja meg a normális értéket.

Rengeteg diétás módszer létezik, ma már szinte divatnak számít egy új módszer kitalálása, mégis azt kell mondani, hogy ezeknek a többsége ugyanúgy károsítja a szervezetet, mint a plusz kilók. Ne akarjunk olyan módszerrel fogyni, ami túlságosan kevés kalóriát engedélyez csak, hiszen egyrészt az önsanyargatás következtében önbizalmunk sokat romlik, de az egészségünk is ugyanúgy megsínyli a kalóriahiányt. A drasztikus kúrákkal lehet, hogy hirtelen sokat lehet fogyni, de abban a pillanatban, mikor visszatérünk a "normális" étrendhez a kilók ugyanolyan gyorsan vissza is másznak ránk. Sokszor elég csak egy-egy összetevő kicserélése és helyes használata, hogy elérjük a kívánt súlyt.

Ne akarjunk nagyon gyorsan lefogyni, havi 1-2 kiló is bőven elég, ráadásul így kicsi az esély arra is, hogy a kilók visszaszöknek, ugyanakkor közérzetünk is sokkal jobb lesz.

Értékelés
(0/0)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).